Kahve Severler Dikkat

Kahve Severler Dikkat

1 Mayıs 2018 0 Yazar: TekKelime

Uyanık ve dinç kalmak için sabahları ilk başvurduğumuz nokta kahvedir. Her yiyecek ve içeceğin saati vardır ve bu saatler arasında atılan adımlar vücudumuzu dinç tutmamıza yarar. Kendinize şimdi ise sormanız gereken soru kahveyi ne zaman içmeliyim?

“AsapScience” sitenin saatine göre en iyi kahve içme saatleri (08.00-09.00), (12.00-13.00) ve (17.30-18.30) dışındaki saatler. Hepimizin bildiği gibi vücudumuzunda biyolojik bir saati var. Stres hormonlarımız vücudumuzun biyolojik saatine göre salgılanır ve Sabah saatlerinde yani 08.00’le 09.00 arasında vücuttaki kortizol seviyesi zirveye çıkmakta.

Bunun anlamı vücudumuzun sizi uyandırmak için doğal bir mekanizması olması anlamına gelmektedir. Bu mekanizmanın tamamlayıcı olduğunu sandığınız kahve aslında değil.Bilim insanlarına göre, kortizol günün değişik saatlerinde yeniden zirveye çıkıyor.

Bunlar, 12.00-13.00 ve 17.30-18.30 arası. Bu nedenle kahve içmek için en iyi zamanlar bunların dışındaki saatler.